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Trainieren oder verlieren

...die Rede ist von deinen Muskeln. Mit zunehmendem Alter stellen viele fest, dass bestimmte Handgriffe oder Bewegungen nicht mehr ganz so einfach gelingen wie gewohnt. Weil die Mobilität stetig nachlässt, schnellt oft die Frustrationskurve hoch.

Du siehst zudem Gleichaltrige, die dynamisch und nahezu uneingeschränkt Belastungen auf sich nehmen – kein Rückenschmerz, keine Gelenkbeschwerden – wie geht das? Die körperlich Fitten haben es erkannt: Wer seine Muskeln trainiert, der profitiert auch länger von dieser Stärke. Du hast es in der Hand.

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Aktive Muskeln sind wie ein Jungbrunnen. Schenken Sie sich Lebensqualität.

Ein gezieltes Fitnessprogramm, das sich individuell auf die Kräftigung bestimmter Muskelpartien abstimmen lässt, führt – regelmäßig angewendet – schnell zu sichtbarem Erfolg. Und das ist auch wissenschaftlich bewiesen. Es steckt in dir. Starte jetzt. Altersgrenzen? Nicht bei INJOY! 

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Die BALLance-Methode baut auf den von der Natur aus vorgegebenen Entlastungsmechanismen für Muskeln, Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke auf.

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fle.xx im Injoy Saalfelden... Das effektive Rücken- und Gelenktraining! Rückenschmerzen? Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich? Kopfschmerzen? ... genau hier setzt „fle.xx" an.

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Sport ist erwiesenermaßen die effektivste Anti-Aging-Methode. Mit regelmäßigem Training kannst du deine innere Uhr maßgeblich verlangsamen...

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Regelmäßiges Stretching im INJOY Fitnessstudio Saalfelden verbessert das Körpergefühl, bringt Vitalität und schützt vor Verletzungen.

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Beim Functional Training werden mit freien Bewegungen und einfachen Hilfsmitteln wie einem Medizinball oder der Gymastikmatte komplette Muskelgruppen trainiert – und nicht nur einzelne Muskeln wie an den „normalen“ Kraftgeräten.

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Kontrolliertes Training - von Anfang an

Der Gesundheitscheck ist der erste, unverzichtbare Schritt zu einem kontrollierten und somit gesundem Training im Fitnessstudio.

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